1 Haftada 3 Kilo
Evinizde pisirdiginiz yemeklerle de diyet yapmaniz mümkün. Ama bunun için bilmeniz gereken, hangi besinin ne kadar ve neyle yemeniz gerektigi. Günlük 1100 kalori olan bir diyetle, düzenli uygulama sonucu 10 günde 4 kilo vermeniz mümkün. Bu arada bol ... Haberin Devamı /

Ayirma Diyet
SELAHATTIN DÖNMEZ Dünya biliminde bu ad ile bir özel diyet bulunmamaktadir. Bu sadece birkaç yöntemin ülkemize uyarlanmis seklidir. Yorum yapmak çok anlamsiz olur. TAYLAN KÜMELI Proteinlerle karbonhidratlarin birlikte tüketilmedi ... Haberin Devamı /

Yaz gelmeden bakima girin
Yaz aylarina çeyrek kala, kuskusuz siki ve formda bir vücut, piril piril bir cilt, fit bir beden herkesin hayalidir. Bunlarin hepsine sahip olmaksa, kendine ve bakimina özen göstermeyenler için bir anda mümkün olmayacaktir. Ister önce saçlarinizdan, ... Haberin Devamı /

Montignag Diyeti
Selahattin Dönmez 1- Bence Türkiye’de en çok okunan ve en çok uygulanan diyet sistemiydi. Besin gruplarindan karbonhidratlarla proteinlerin ayni ögünde tüketilmemesine dayanmakta. Sunu bilmekte fayda var; besinler esit oranda olmasa dahi kendi ... Haberin Devamı /

2005 yazinin saç trendleri
‘Naif’, ‘isyankar’, ‘ask’ ve ‘yapici’ olarak adlandirilan akimlar söyle açiklaniyor:Naif: Dogal görünümlü, serbest, sade bir tarz. Günesten açilmis izlenimi veren isiltilar va bukleler de naiflik trendinin sembolü. Örgü, kurdele gibi aksesuvarlar da ... Haberin Devamı /

Kilolar Denge korumasinda
Hizla yayilan hastaliklarin basinda yer alan obezite her yasta bireyler için ciddi bir saglik sorunudur. Nedeni tam olarak bilinmese de obezite yani sismanlik genetik, metabolik, biyokimyasal, kültürel ve psikososyal faktörlerin sebep oldugu bir hast ... Haberin Devamı /

Dondurma Diyeti
Istanbul Üniversitesi Istanbul Tip Fakültesi Iç Hastaliklari Anabilim Dali Beslenme Uzmani Diyetisyen Dr. Zeynep Koç, yaz mevsiminde çocuklara meyve suyu yerine dondurma, kilolari ile basi dertte olanlara da dondurmali diyet önerdiklerini bildirdi. D ... Haberin Devamı /

Merhaba yaz Diyeti
Beslenme ve diyet uzmanlari Aysun - Murat Gökçen, tatil öncesi fazla kilolarindan kurtulmak isteyenlere bir haftalik diyet öneriyor. Diyet yaparken mümkün oldugu kadar karisik beslenilmesi gerektigini hatirlatan Gökçenler'in haftada 1.5 kilo verdi ... Haberin Devamı /

Kan Grubuna Göre
0 Grubu Etobur gruba girerler, sindirim sistemleri dayaniklidir. Hayvansal protein ve yogun egzersizle güçlenir ve gelisirler. Diyetlerinde öncelikle baklagillerin, fasulyelerin, ekmeklerin ve tahillarin tüketimini sinirlayarak kilo kaybedebilirle ... Haberin Devamı /

Sehir içinde de günes kremi
Bronzlasma sevdasi, bir an önce yanik tene kavusma telasi daha yaz gelmeden baslar. Ancak cildinizin rengi koyulasirken beraberinde getirdigi riskleri yeterince biliyor musunuz? Uzmanlar bronzlasmayi cildin savunma mekanizmasi olarak nitelendiriyo ... Haberin Devamı /

Günesle araniza mesafe koyun
Gerçi mevsim itibariyle belki sik sik bu tür yazilara rastlayacaksiniz. Ama biz yine kösenin görevini yerine getirip hatirlatalim: Günese çikarkan kendinizi koruyun, kavrulmayin. Bu arada günes koruyucusu kullanmak, günesin altinda istediginiz kadar ... Haberin Devamı /

Zone Diyeti
SELAHATTIN DÖNMEZ Bu diyetin özelligi karbonhidrat ve yagin diyette kisitlanmasi ve daha fazla protein tüketmeyi önermesidir. Ketojenik yani yine Atkins diyetinde oldugu gibi vücutta istenmeyen keton cisimlerin olusmasina sebep olur. De ... Haberin Devamı /