Kalça ve Basenler Nasil Zayiflar?
Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, genellikle siki kurallar içeren kisa dönemli diyetlerdir ve istediginiz sonucu vermez. Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, yasadiginiz esas sorunlari çözmede size yardimci olmazlar. Bu diyetleri uygulayan birç ... Haberin Devamı /

5 günde zayıflatan diyet
Çoğu rejimler hızlı şekilde kilo verdirir ve bıraktıktan sonrada hızlı bir şekilde kilolar yeniden alınır. Sonuçta sağlığınız ve kendinize olan güveniniz sarsılır. "Forma gir, formda kal" diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gere ... Haberin Devamı /

Zayiflamanin 10 altin kurali!
Fazla kilolarinizdan kurtulmak için öncelikli olarak kendinize net bir hedef belirleyin! Iste uzmanlarin belirledigi 10 altin zayiflama kurali...Uzmanlar kilo vermek isteyen kisilere 10 önemli kurali hatirlatiyorlar. Bu kurallara uyarsaniz, fazla kil ... Haberin Devamı /

Bir ayda 6 kilo verin!
Kolay bir sekilde, 1 ayda 6 kilo vermek için...Baharin ilk ayi bitmek üzere... Siz hala forma giremediniz mi? Size çok kolay uygulayabileceginiz bir önerimiz var. Bir ay sonra incecik olmak istiyorsaniz bu haber tam sizlik! ... Haberin Devamı /

Ünlülerin Diyeti
6 ögün yemek yiyerek haftada 1 kilo Nurseli Idiz’e 20 kilo verdiren, simdilerde de Hülya Avsar ile Sibel Can’a diyet programi uygulayan Doktor Haluk Saçakli, haftada 1 kilo vermeyi garanti ediyor. Hem de Saçakli, "sik yediren" 3 ara, 3 ana ögünden ... Haberin Devamı /

Ender Şaraç Diyeti
Birinci gün Yataktan kalkın Sabah 06.30'da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır). Kalkar kalkmaz Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 d ... Haberin Devamı /

Kilo vermenin 50 sırrı
Sürekli bir diyeti bırakıp başkasına mı başlıyorsunuz? Peki buna rağmen değil bir kilo 100 gram bile veremiyor musunuz? "Bir dirhem et bin ayıp örter" anlayışının tarihte kaldığını hepimiz biliyoruz. Ama dirhem dirhem vererek mutluluk veren ... Haberin Devamı /

Ramazan'da Nasil Beslenmeli?
Ramazan ayinin gelmesiyle birlikte oruç tutan kisilerin günlük beslenme sekli ve ögün sayisi birdenbire degisiyor. Günlük alinmasi gereken enerji, protein, vitamin ve mineral oranlari ramazan ayinda da degismiyor. Memorial Hastanesi Beslenme ve Di ... Haberin Devamı /

Kısa sürede zayıflamak
Avrupa'nın en donanımlı wellness-spa'larından Richmond Nua güzellik anlayışına yeni bir soluk getiriyor. Nua'nın yeni markası 'Nua Touch' sayesinde kısa sürede mükemmel bir görüntüye kavuşmanız mümkün. Yaza formda girmek, sağlıklı bir cilde ve vücuda ... Haberin Devamı /

Gülük Kalori ihtiyacı
Gençlikte beslenme, çocukluktakinden farklılıklar gösterir. Vücudun ihtiyacı olan enerjinin karşılanmasında, güne kahvaltıyla başlayıp, gün sonuna kadar düzenli olarak üç öğün beslenmek önemlidir. Artık vücut yavaş yavaş gelişimini tamamlamaya başlam ... Haberin Devamı /

Ev Kadini Diyeti
Herseyi yiyerek hem kilo verip, hem de saglik kazanabilirsiniz. Bunu yani sira günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Agziniza attiginiz her lokmayi uzun uzun çignemeye de özen gösterin. Günlük 1600 kalori içeren bu diyeti uygularken çi ... Haberin Devamı /

"Genetik Yapiya Göre Diyet"
Genetik yapinizin diyetinizle yakindan ilgisi oldugunu biliyor muydunuz? Arastirmalar, dogru diyet yapilabilmesi için kisilerin önce genetik tipinin belirlenmesi gerektigini gösteriyor. Tasarrufçular Enerjilerini çok tasarruflu kullanirl ... Haberin Devamı /